Caminhada ao ar livre

Olá pessoal nesse sábado fui caminhar de novo, sei que a jornada é longa mais o importante é não desistir. Vou manter o foco e a cabeça erguida e por mais que eu saiba que a conquista está distante,  o importante é manter a fé em si mesmo e não parar. Caminhadas ao ar livre são ótimas pra você pensar e refletir sobre sua vida. A natureza é sua aliada pois as árvores trazem um frescor quando o sol estiver quente demais, é simplesmente maravilhoso. Experimente você também!!!

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POWER CHANGE - Fitness

Olá meninas, eu vim compartilhar com vocês algo que pra mim é bastante importante, o começo fitness na minha vida. Foi bastante difícil para mim no começo dessa caminhada, não é fácil ser gordinha além das discriminações,  você fica constrangida ou chatiada quando uma calça jeans linda que você quer não dar em você e tudo isso é motivo da sua própria decisão a bastante anos, quando se é criança ou na adolescência. 
Eu estou disposta a dar continuidade nessa serie de exercícios físicos e dietas pois sinto-me mais  viva. Espero que me acompanhe nessa minha POWER CHANGE.
Obrigado pela atenção,  beijos e abraços pra todos!

Academia

Olá pessoal vim compartilhar um pouco da minha experiência na academia, aonde estou fazendo as pessoas são bastante legais comigo, já tive problemas com o meu peso, mas durante uma avaliação de IMC a personal treine disse que tenho que perder 30kg, sim não estou brincando. E desde dai minha mãe e eu fazemos exercícios conforme foi passado por ela e alimentação regrada também.

Esse é o local da academia

Primeiro dia

A minha cara de cansada

Por hoje chega ... (risos)

 Tirei poucas fotos no primeiro dia mais o treino foi puxado, espero que tenham gostado!

Por que comecei com a Dieta? Saiba Mais

Olá pessoal vejam o começo dos primeiros dias quando fui passear com a minha família para tomar um café da manhã fora de casa quando minha mãe disse: "Filha vamos cuidar de emagrecer", e eu fiquei chatiada com minha mãe por que pensei que estava falando pra 'zuar com minha cara' foi quando ela disse: "Vou bater uma foto", ai realmente vi que tinha que fazer algo para melhorar a minha situação.

Então passei pelo nutricionista e comecei desde essa segunda-feira com a Meta de perder 25 quilos para que minha mãe fique orgulhosa e para mim sentir melhor. A principio desde quando tomei a decisão de começar com isso ela me incentiva e pega mesmo no meu pé se eu mudar minha atitude, e não é por que eu "queira" é uma questão de "necessidade" para que futuramente ninguém fique me incarando ao comer algo por aí ou até mesmo namorando pois existem pessoas que são muito preconceituosas e ficam rindo de um gordinho quando caí no chão. Enfim pessoal é isso espero que vocês entendam se eu não postar alguns dias aqui.

Até a próxima pessoal